书法养生是真的假的 为何说书法可以养生

书法养生是真的假的，为何说书法可以养生？很多人都在传，说练书法可以养生。东汉以来，约有150位书法家，平均年龄为71岁、熟知的书法家如齐白石享年97岁等等。都在说明书法可以养生。下面就是关于书法养生的详细内容，对书法感兴趣的朋友可以来看看。书法内容尽在集大家书法！

那么能不能得出这样一个结论：凡是练书法的人，一定很长寿呢?当然不能，因为养生是多种条件影响的，这样的推论难免过于草率。但肯定的是，练习书法，的确能很大程度地有益于身心的健康。

从表面上看，很多人会不知道：练书法还是个”体力活“。在书写时，也需要调动指、腕、肩等筋骨部位。这样一来，不仅筋骨得到了锻炼，延缓了衰老，也增强了体质。

人在解决衣食之忧后，精神方面的需求相应地就会被提上日程。

书法，可作为精神和思想的寄托。人在书写时，须心无杂念，高度放松，凝神入静。因此可起到调节心态，稳定情绪的效果。书法既可强身健体，又能愉悦精神。
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