黄庭坚行书与通背拳 笔画放逸独特的书法风景

宋代四大书法家之中，米芾和黄庭坚的行书风格是最明显的。行书是实用性字体，比楷书灵活，又比草书易认，故而擅写行书的人一定非常多，而在这里还能写出自己独特风格的，则是少之又少。米芾行书结体紧密而笔法多变，而黄庭坚则笔画放逸，形成一种独特的书法风景。想了解更多书法相关干货内容，请持续关注“集大家书法”!

米芾豪放不羁，而黄庭坚则是潇洒畅快，他的行书给人以通达之感，力量没有执着的固守在体内，而是将其畅快的放出。故而看黄庭坚的行书，每每给人以舒朗大气畅快之感。

这种感觉，和武术中的通背拳何其相似。通背拳又称“通臂拳”，是中国古老的，影响很大的北方拳种，他是取通臂猿猴作为象形，以“两臂相通”的通臂劲而著称。

黄庭坚的畅快，是伴着用笔的松的，他的线条辐射而深远，又并非枯枝硬结，如同通背拳的甩手，产生自然而然的弧线。明代冯班在他的《钝吟杂录》讲述黄庭坚的用笔：“笔从画中起，回笔至左顿腕，实画至右住处，却又跳转，正如阵云之遇风，往而却回也。

他形容黄庭坚的用笔如同阵云遇到风，说明冯班体会到了黄庭坚笔法的自然松活之处，这更如通背拳要求臂由松肩发出，通过裹肘，以成通臂之势。通背拳首要练肩，让肩膀松软如无骨，功力深厚者，其肩窝可以放一鸡蛋。

而黄庭坚笔画放长而深远，人称“辐射体”。懂得这种用笔，需要有宏观的视野格局，有灵动的笔意，有整体画面的布置。进而笔画纵横有象，潇洒淋漓。

黄庭坚的劲没有米芾那么急促顿挫，而是更加舒展，是长劲，而非短打，笔势始终在围绕一个“通”字。而通背拳，也是“通”字为先。

通背拳名家钟国麟示范通背拳

五行通背拳大师修剑痴，在他的拳谱中说到通背之道：

通背者何也?通即通达之意、贯通之法;背乃人之脊背，动作之则。本由背，背通肩，肩通肘，肘通腕，腕通手掌，手通指;肩背向下通腰，腰通胯，胯通膝，膝通足，足通步，步通身，身通手，身通于眼，眼通心，心通神，神通意，意通胆，胆通气，气通血，血通筋，筋通力。力由背发，根在于足，始由足，贯于背，由背贯于指掌全体，内外贯通一气，法则放长击远，此之谓通背。

看到这一大段的表述，我们似乎可以看到，通背拳对全身整体的协调性有多么高的要求。通达即打破所有的障碍，把所有身体上的障碍关卡都疏通，让劲力可以畅游无阻，所呈现的拳法，则是如鞭子一般有力而灵活。

同样，这段话除了生理上的贯通表述，还有心理上的，武术是一种身心修炼，只有身没有心，是莽撞的，只有心没有身，则只是思考和概念。通就如同是高速枢纽，要让四面八法之力在我这里溶解消化，再顺势出力。

贯通，也是中国文化的学术精神，中国文化讲究“触类旁通”把看起来似乎并不关系的学问都能关联起来，升到一个更高的维度去鸟瞰，进而发现一些狭隘的视角无法观测到的细节规律。

黄庭坚的行书，其结体似乎从柳公权的楷书得到启发，中宫收紧，而由中心向外作辐射状，纵伸横逸，如荡桨、如撑舟，气魄宏大。黄庭坚的字，如鹤一般，常常展翅起舞。观其字，也如观看一种舞蹈，双臂伸展，把空间一下子放大了。

看黄庭坚的行书，放长击远，笔势开张，大胆而潇洒。其字亦如通背拳，仿通背猿猴伸臂之能，前空后丰，探肩长臂。屈身蓄护，放长击远。催探抖弹，脆快似鞭。圆径相依，以短卫长。

黄庭坚行书的书写状态，也如同通背拳谱所载一般，脆快如鞭，笔法荡漾如桨，虽然有深远之意，却常用藏锋收之，便如同通背虽然探肩而击人，却也有近身的自我防护。通背拳和黄庭坚行书，充分体现了通达畅远的律动之美。

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